案例分享篇·疫情下的高三家庭心理疏导，北京交通大学与您并肩作战！
疫情打乱了高三学子生活学习的节奏，没有了往日熟悉的课堂，缺少了老师的现场监督和同学的朝夕陪伴，在线学习成了主战场，有些同学更是首次经历了在线模考。不一样的学习环境，不一样的心境，不一样的高三课堂，同学们能否适应呢？家有考生的家长们，是否也时常内心焦虑，手足无措呢？
为助力高三学子和家长在疫情期间保持良好的心理状态，在高考倒计时的特殊时刻，北京交通大学招生办公室邀请到我校心理素质教育中心张驰老师就“疫情下应该如何保持平稳心态，做好角色发挥”这个主题与考生和家长进行分享，希望能对您有所帮助。
本次心理分享活动主要包含以下专题：
一、高三考生心理疏导及应对策略
二、关键时期，高三考生家长应该如何扮演好您的角色
三、心理问题案例分析
过去的两期我们分别谈到了高三考生心理疏导与考生家长心理的相关问题，这一期我们则将针对后台留言的问题进行解答，希望能对您有所帮助。
第三期：《心理问题案例分析》
问题一
来自一位高三考生
我家在农村，现在要上网课，可是家里信号不好，网课总是卡，我心里很着急，觉得很影响我复习，请问我该怎么办？
问题二
来自一位高三考生
在家学习，听网课，经常犯困，容易走神，老师无法板书，一不留神，就听不懂，加上自制力差，晚上很晚才睡，不知道应该怎么办才好。请问张老师我应该怎么办呢？
问题三
来自一位高三考生
听网课注意力总是不能集中，遗漏的知识点也不能及时询问同学补充上，没有上课氛围总是觉得学的不踏实，感觉记忆力也在下降，十分焦虑。久而久之，觉得课也上不好，也没学到什么，很慌，请问张老师，我应该如何调节自己呢？
【问题二和问题三回答合并在以下视频中】
问题四
来自一位家长
由于网课和一些资料都在电子设备上，所以孩子接触电子设备时间就很长，还会趁机玩游戏，就总是会说他，希望他在休闲时尽量远离电子设备，但孩子总是嫌我烦，久之矛盾越来越深，不知道怎么说才能让他好好听进去。请张老师给支支招？
张驰老师简介
北京交通大学心理素质教育中心副主任；中国心理卫生协会科普讲师；中央电视台《心理访谈》科普心理专家；新华社《瞭望周刊》等专栏撰稿人；北京师范大学教育学部儿童发展与家庭教育研究院特邀专家；中国教育电视台、中央人民广播电台等多家媒体电台特邀心理专家；2003年参与非典一线医务人员心理减压和危机干预工作；2008年汶川地震首批奔赴都江堰进行一线心理救助工作。
本次疫情心理辅导已经进入尾声，感谢广大高三同学与家长的支持。同时欢迎考生及家长关注北京交通大学招生资讯网与微信公众号，获取最新最全的北交大威尼斯人官网。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金！
让我们共克时艰，相约交大！
北京交通大学招生办公室
北京交通大学心理素质教育中心
2020年3月
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